چهارشنبه 31 شهریور 1400

مطالب اخیر

خستگی روزانه خود را با این روش‌ها به حداقل برسانید

خستگی روزانه

احساس خستگی روزانه در پایان یک روز کاری پرمشغله، کاملا طبیعی است! برای همه ما پیش آمده که گاها در روز و یا در هفته چند بار احساس خستگی داشته باشیم. در این زمان، معمولا به سراغ خوراکی و نوشیدنی‌هایی می‌رویم که کربوهیدرات زیادی دارند، اما باعث افت ناگهانی انرژی …

بیشتر بخوانید »

6 راه برای خلق یک‌ خانه شیک به سبک مدرن بوهو

سبک مدرن بوهو

یک‌ خانه شیک به سبک مدرن بوهو سبک مدرن بوهو به همان اندازه که به‌ظاهر اهمیت می‌دهد، به نگرش و فرهنگ نیز مربوط است. در زبان فرانسه، ” bohémien “به شخصی با علایق هنری اشاره می‌کند که معیارهای معمول رفتار را نادیده می‌گیرد. دکوراسیون به سبک مدرن بوهو نیز همان …

بیشتر بخوانید »

خواب کافی برای بدن ما چه میزان است

خواب کافی برای بدن

تا حالا فکر کردید که بدن شما برای داشتن سلامتی، به چند ساعت خواب ایدآل نیاز داره؟ دیشب چقدر خوابیدید؟ شب قبل چطور؟ در واقع چقدر به خواب نیاز دارید؟ پیگیری برنامه خواب شما ممکن است اولویت اصلی زندگی‌تان نباشد، اما خواب کافی از جهات مختلف برای سلامتی شما بسیار …

بیشتر بخوانید »