تغذیه و رژیم

قوانین طلایی برای کاهش وزن بدون توجه به سبک مهمانی که به آن دعوت‌شده‌اید، شما ارزش دیده شدن و داشتن احساس کاملاً مثبت و خوب درونی رادارید. شما در تلاش هستید همیشه بهترین و طبیعی‌ترین نسخه خود را ارائه دهید. برای رسیدن به این هدف باید به دنبال لباسی بگردید …

لاغری با دارچین اگر قصد لاغری دارید یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن اضافه کردن دارچین به رژیم غذایتان می باشد. خواص دارچین باعث می شود قند خون و کلسترول شما پایین بیاید و متابولیسم بدنتان را افزایش دهد. البته که این رژیم غذایی هم همراه با ورزش …

راهکارهای ساده برای کاهش وزن همه‌ی ما می‌دانیم که کم کردن وزن، کار ساده‌ای نیست. خودمان و اطرافیانمان بارها تصمیم به کاهش وزن گرفته‌ایم و راهکارهای مختلفی را امتحان کرده‌ایم، اما چقدر موفق بوده‌ایم؟ کم کردن وزن راهکارهای مختلفی دارد، برخی معتقدند این امر تنها با عمل‌های جراحی میسر می‌شود …