چهارشنبه 31 شهریور 1400

ترفندهای پزشکی و سلامت

خستگی روزانه

خستگی روزانه خود را با این روش‌ها به حداقل برسانید

احساس خستگی روزانه در پایان یک روز کاری پرمشغله، کاملا طبیعی است! برای همه ما پیش آمده که گاها در روز و یا در هفته چند بار احساس خستگی داشته باشیم. در این زمان، معمولا به سراغ خوراکی و نوشیدنی‌هایی می‌رویم که کربوهیدرات زیادی دارند، اما باعث افت ناگهانی انرژی …

بیشتر بخوانید »
با افسردگی پس از زایمان چه کنیم؟

با افسردگی پس از زایمان چه کنیم؟

با افسردگی پس از زایمان چه کنیم؟ افسردگی بعد از زایمان معمولاً 2هفته پس از زایمان اتفاق می‌افتد و مادران در این زمان به احساس غمگینی، ناراحتی و ناامیدی دچار خواهند شد که ممکن است در ارتباط با فرزندان و سایر اعضای خانواده خود دچار مشکلاتی شوند. افسردگی پس از …

بیشتر بخوانید »
با افسردگی پائیزی چطور مقابله کنیم؟

با افسردگی پائیزی چطور مقابله کنیم؟

با افسردگی پائیزی چطور مقابله کنیم؟ یکی از زیباترین و دل‌انگیزترین فصل‌های سال فصل پائیز است. اغلب مردم عاشق برگ‌ریزان و درخت‌های رنگارنگ پائیزی هستند که حالشان را خوب می‌کند، حتی هوا هم در فصل پاییز بسیار عالی و خنک می‌شود و بوی باران پائیزی روح و روانمان را به …

بیشتر بخوانید »