دوشنبه 27 دی 1400

پزشکی و سلامت

خستگی روزانه خود را با این روش‌ها به حداقل برسانید

خستگی روزانه

احساس خستگی روزانه در پایان یک روز کاری پرمشغله، کاملا طبیعی است! برای همه ما پیش آمده که گاها در روز و یا در هفته چند بار احساس خستگی داشته باشیم. در این زمان، معمولا به سراغ خوراکی و نوشیدنی‌هایی می‌رویم که کربوهیدرات زیادی دارند، اما باعث افت ناگهانی انرژی …

بیشتر بخوانید »

با افسردگی پس از زایمان چه کنیم؟

با افسردگی پس از زایمان چه کنیم؟

با افسردگی پس از زایمان چه کنیم؟ افسردگی بعد از زایمان معمولاً 2هفته پس از زایمان اتفاق می‌افتد و مادران در این زمان به احساس غمگینی، ناراحتی و ناامیدی دچار خواهند شد که ممکن است در ارتباط با فرزندان و سایر اعضای خانواده خود دچار مشکلاتی شوند. افسردگی پس از …

بیشتر بخوانید »

با افسردگی پائیزی چطور مقابله کنیم؟

با افسردگی پائیزی چطور مقابله کنیم؟

با افسردگی پائیزی چطور مقابله کنیم؟ یکی از زیباترین و دل‌انگیزترین فصل‌های سال فصل پائیز است. اغلب مردم عاشق برگ‌ریزان و درخت‌های رنگارنگ پائیزی هستند که حالشان را خوب می‌کند، حتی هوا هم در فصل پاییز بسیار عالی و خنک می‌شود و بوی باران پائیزی روح و روانمان را به …

بیشتر بخوانید »

افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی پائیزی

افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی پائیزی

افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی پائیزی پاییز با شاعرانه‌هایش می‌آید. سوغاتش سرما است اما برگ‌های درختان را با رنگ‌های گرم نقاشی می‌کند. در میان این همه زیبایی‌های رمانتیک پاییز، یک نگرانی وجود دارد و آن ابتلا به سرماخوردگی است. این بیماری در کتب طب سنتی دنیا، از ابوعلی سینا …

بیشتر بخوانید »

با پوستی شفاف در مراسم عروسی بدرخشید

با پوستی شفاف در مراسم عروسی بدرخشید

8 توصیه برای مراقبت از پوست پیش از مراسم عروسی دوران نامزدی معمولاً دورانی سرشار از تفریح و خوش‌گذرانی است. شما در این دوران مسئولیت کمتری دارید و طبیعی است که بیشتر وقتتان را به مسائلی که اهمیت کمتری دارند اختصاص دهید. حالا باید به‌مرور برای روز مهم و اتفاق …

بیشتر بخوانید »

وزن کم کردن به روش آرام و اصولی

وزن کم کردن به روش آرام و اصولی

قوانین طلایی برای کاهش وزن بدون توجه به سبک مهمانی که به آن دعوت‌شده‌اید، شما ارزش دیده شدن و داشتن احساس کاملاً مثبت و خوب درونی رادارید. شما در تلاش هستید همیشه بهترین و طبیعی‌ترین نسخه خود را ارائه دهید. برای رسیدن به این هدف باید به دنبال لباسی بگردید …

بیشتر بخوانید »

خواص زنجبیل

خواص زنجبیل

خواص زنجبیل زنجبیل یک ادویه بسیار محبوب است که به طور گسترده در آشپزی استفاده می شود و می تواند به روش های مختلف مورد استفاده قرار بگیرد. زنجبیل دارای یک عطر و طعم منحصر به فرد است و عنصر اصلی در بسیاری از غذاهای سالم است. و همچنین نه …

بیشتر بخوانید »

لاغری با دارچین

لاغری با دارچین

لاغری با دارچین اگر قصد لاغری دارید یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن اضافه کردن دارچین به رژیم غذایتان می باشد. خواص دارچین باعث می شود قند خون و کلسترول شما پایین بیاید و متابولیسم بدنتان را افزایش دهد. البته که این رژیم غذایی هم همراه با ورزش …

بیشتر بخوانید »

علت ریزش مو

علت ریزش مو

علت ریزش مو مسلماً همه ما می‌دانیم که موها تا چه حد بر زیبایی چهره و افزایش اعتمادبه‌نفس نقش دارند! به همین دلیل است که بسیاری از افراد برای جلوگیری از ریزش مو به هر دری می‌زنند! آیا بهتر نیست به‌جای نگرانی و اضطراب به دنبال ریشه‌یابی و یافتن علت …

بیشتر بخوانید »

چگونه پوستی شفاف داشته باشیم

چگونه پوستی شفاف داشته باشیم

چگونه پوستی شفاف داشته باشیم همه به دنبال داروها و روش‌هایی می‌گردند که روند پیر شدن پوست خود را به تعویق بیاندازند ولی شاید برایتان جالب باشد که شما می‌توانید تنها با نوش جان کردن خوراکی‌های خوشمزه و تازه، پوستی شفاف و سالم به خودتان هدیه دهید. این مواد غذایی …

بیشتر بخوانید »