پنج‌شنبه 11 آذر 1400

ترفندهای زندگی بهتر

خواب کافی برای بدن

خواب کافی برای بدن ما چه میزان است

تا حالا فکر کردید که بدن شما برای داشتن سلامتی، به چند ساعت خواب ایدآل نیاز داره؟ دیشب چقدر خوابیدید؟ شب قبل چطور؟ در واقع چقدر به خواب نیاز دارید؟ پیگیری برنامه خواب شما ممکن است اولویت اصلی زندگی‌تان نباشد، اما خواب کافی از جهات مختلف برای سلامتی شما بسیار …

بیشتر بخوانید »
احساسات درونی

احساسات درونی خود را بروز دهید

احساسات درونی خود را بروز دهید احساسات چه فایده ای برای ما دارند؟ چرا باید احساسات درونی خود را بروز دهیم؟ قطعا شما نیز در موقعیت های مختلف قرار گرفته اید که عصبی، غمگین یا هیجان زده شده اید. زیگموند فروید می گوید که هیجان و عواطف ما یک مجموعه …

بیشتر بخوانید »
چند پیشنهاد خوب برای هدیه دادن به نوزاد

چند پیشنهاد خوب برای هدیه دادن به نوزاد

چند پیشنهاد خوب برای هدیه دادن به نوزاد به دنیا آمدن نوزاد یکی از قشنگ ترین حس هایی است که هر پدر و مادری در زندگی خود تجربه می‌کنند. حضور نوزاد فضای زندگی را تغییر می‌دهد و برای همه افراد خانواده شادی می‌آفریند. با متولد شدن یک نوزاد نه تنها …

بیشتر بخوانید »
تشک خوشخواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟

تشک خوشخواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟

تشک خوشخواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟ انتخاب تشک مناسب یکی از مهم ترین موارد برای داشتن خوابی راحت و تنی سالم است. تشک خوشخواب استاندارد از بسیاری از بیماری های عضلانی و استخوانی جلوگیری می‌کند. این تشک انواع مختلفی دارد که براساس معیارهای پزشکی دسته بندی می‌شوند. تشک های …

بیشتر بخوانید »

توصیه های خانگی برای سرحال ماندن در هوای سرد

توصیه های خانگی برای سرحال ماندن در هوای سرد بعضی افراد با تغییر فصل و بروز سرما دچار تحولات روحی می‌شوند که پزشکان علت اصلی آن را نرسیدن نور کافی به بدن می‌دانند. دانشمندان معتقدند در روزهای سرد و کوتاه زمستانی میزان سوخت و ساز بدن افزایش می‌یابد و افراد …

بیشتر بخوانید »
با کود‌کی که به مهد‌ کودک نمی رود‌ چطور برخورد کنیم؟

با کود‌کی که به مهد‌ کودک نمی رود‌ چطور برخورد کنیم؟

با کود‌کی که به مهد‌ کودک نمی رود‌ چطور برخورد کنیم؟ مهدکودک اولین تجربه کودکان بدون همراهی والدین است که برای آن‌ها حس خوبی مانند بزرگ شدن و شبیه افراد بالغ رفتار کردن را به دنبال دارد. معمولاً در روز اول حضور در مهدکودک، کودکان اشتیاق زیادی برای بودن در …

بیشتر بخوانید »
تازه‌عروس چه چیزهایی نباید بخورد

تازه‌عروس چه چیزهایی نباید بخورد

تازه‌عروس چه چیزهایی نباید بخورد غذای مناسب برای عروس : شب عروسی یکی از شب‌های فراموش‌ نشدنی در زندگی هر دختر و پسری است، که سال‌ها انتظار این روز را می‌کشند و برای آن شب برنامه‌های زیادی دارند. هر دختر و پسری تلاش می‌کند تا بهترین‌ها را در این شب …

بیشتر بخوانید »
سیاست رفتار با خانواده شوهر

سیاست رفتار با خانواده شوهر

سیاست رفتار با خانواده شوهر برقراری روابط با خانواده شوهر مخصوصاً مادر شوهر از قدیم مسئله‌ی بزرگی بوده و می‌توان گفت که هنوز هم هست و اگر در این رابطه اقدامات درستی انجام نشود، به پایه‌های روابط زن و شوهر صدمات جبران‌ناپذیری را وارد خواهد کرد. درگذشته اکثر عروس‌ها در …

بیشتر بخوانید »
اشتباهات رایج زوج‌های جوان در روزهای اول زندگی مشترک

اشتباهات رایج زوج‌های جوان در روزهای اول زندگی مشترک

اشتباهات رایج زوج‌های جوان در روزهای اول زندگی مشترک اگر احساس می‌کنید زندگی شیرینی که با عشق آغاز کرده‌اید، با مشکل روبرو شده است، نگران نباشید. با کمی دقت و حوصله می‌توانید آن را نجات دهید و به روزهای خوش قبل بازگردید. درواقع این مشکل بین زوج‌های جوان شایع است. …

بیشتر بخوانید »
چند واقعیت در مورد زندگی مشترک پس از ازدواج که هیچ‌کس آن‌ها را به شما نمی‌گوید

چند واقعیت در مورد زندگی مشترک پس از ازدواج که هیچ‌کس آن‌ها را به شما نمی‌گوید

چند واقعیت در مورد زندگی مشترک پس از ازدواج که هیچ‌کس آن‌ها را به شما نمی‌گوید همه‌کسانی که قصد ازدواج دارند بدون شک دوست دارند زندگی مشترک بدون نقص و زیبایی داشته باشند. اما به دست آوردن این زندگی مستلزم تلاش و ساختن روزهای خوب در کنار یکدیگر است. باید …

بیشتر بخوانید »