چهارشنبه 31 شهریور 1400

سبک زندگی

خواب کافی برای بدن

خواب کافی برای بدن ما چه میزان است

تا حالا فکر کردید که بدن شما برای داشتن سلامتی، به چند ساعت خواب ایدآل نیاز داره؟ دیشب چقدر خوابیدید؟ شب قبل چطور؟ در واقع چقدر به خواب نیاز دارید؟ پیگیری برنامه خواب شما ممکن است اولویت اصلی زندگی‌تان نباشد، اما خواب کافی از جهات مختلف برای سلامتی شما بسیار …

بیشتر بخوانید »
احساسات درونی

احساسات درونی خود را بروز دهید

احساسات درونی خود را بروز دهید احساسات چه فایده ای برای ما دارند؟ چرا باید احساسات درونی خود را بروز دهیم؟ قطعا شما نیز در موقعیت های مختلف قرار گرفته اید که عصبی، غمگین یا هیجان زده شده اید. زیگموند فروید می گوید که هیجان و عواطف ما یک مجموعه …

بیشتر بخوانید »
ویژگی‌های که در تاسیس یک مرکز تهیه غذا باید به آن توجه داشت

ویژگی‌های که در تاسیس یک مرکز تهیه غذا باید به آن توجه داشت

ویژگی‌های که در تاسیس یک مرکز تهیه غذا باید به آن توجه داشت مرکز تهیه غذا یکی از مشاغلی است که در سال‌های گذشته افراد زیادی اقدام به تأسیس و راه‌اندازی آن کرده‌اند. اما متأسفانه هر مرکز تهیه غذایی موفق به کسب اعتماد مردم و افزایش مشتری نخواهد بود. برای …

بیشتر بخوانید »
چند پیشنهاد خوب برای هدیه دادن به نوزاد

چند پیشنهاد خوب برای هدیه دادن به نوزاد

چند پیشنهاد خوب برای هدیه دادن به نوزاد به دنیا آمدن نوزاد یکی از قشنگ ترین حس هایی است که هر پدر و مادری در زندگی خود تجربه می‌کنند. حضور نوزاد فضای زندگی را تغییر می‌دهد و برای همه افراد خانواده شادی می‌آفریند. با متولد شدن یک نوزاد نه تنها …

بیشتر بخوانید »
تشک خوشخواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟

تشک خوشخواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟

تشک خوشخواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟ انتخاب تشک مناسب یکی از مهم ترین موارد برای داشتن خوابی راحت و تنی سالم است. تشک خوشخواب استاندارد از بسیاری از بیماری های عضلانی و استخوانی جلوگیری می‌کند. این تشک انواع مختلفی دارد که براساس معیارهای پزشکی دسته بندی می‌شوند. تشک های …

بیشتر بخوانید »

توصیه های خانگی برای سرحال ماندن در هوای سرد

توصیه های خانگی برای سرحال ماندن در هوای سرد بعضی افراد با تغییر فصل و بروز سرما دچار تحولات روحی می‌شوند که پزشکان علت اصلی آن را نرسیدن نور کافی به بدن می‌دانند. دانشمندان معتقدند در روزهای سرد و کوتاه زمستانی میزان سوخت و ساز بدن افزایش می‌یابد و افراد …

بیشتر بخوانید »
با کود‌کی که به مهد‌ کودک نمی رود‌ چطور برخورد کنیم؟

با کود‌کی که به مهد‌ کودک نمی رود‌ چطور برخورد کنیم؟

با کود‌کی که به مهد‌ کودک نمی رود‌ چطور برخورد کنیم؟ مهدکودک اولین تجربه کودکان بدون همراهی والدین است که برای آن‌ها حس خوبی مانند بزرگ شدن و شبیه افراد بالغ رفتار کردن را به دنبال دارد. معمولاً در روز اول حضور در مهدکودک، کودکان اشتیاق زیادی برای بودن در …

بیشتر بخوانید »
بهترین شیرینی فروشی‌های تهران، سازنده خوشمزه‌ترین خاطرات مردم این شهر

بهترین شیرینی فروشی‌های تهران، سازنده خوشمزه‌ترین خاطرات مردم این شهر

بهترین شیرینی فروشی‌های تهران، سازنده خوشمزه‌ترین خاطرات مردم این شهر همه‌ی ما زمانی که حرف از تولد یا یک جشن به میان می‌آید اولین چیزی که در ذهنمان تداعی می‌شود یک کیک شکیل و خوشمزه است. کیک نماد تولد و یا هرگونه جشن دیگر است. یکی از رسومات ما ایرانی‌ها …

بیشتر بخوانید »
با مراکز خرید پارچه در تهران آشنا شوید

با مراکز خرید پارچه در تهران آشنا شوید

با مراکز خرید پارچه در تهران آشنا شوید شاید برای خیاطان و کسانی که دوست دارند لباس خودشان را خودشان بدوزند، مهمترین دغدغه این باشد که پارچه مناسب لباس خود را از کجا تهیه کنند؟ امروزه تنوع محصولات بسیار زیاد است و دنیای مد و فشن جایگاه بسیار خاص‌تری نسبت …

بیشتر بخوانید »
تازه‌عروس چه چیزهایی نباید بخورد

تازه‌عروس چه چیزهایی نباید بخورد

تازه‌عروس چه چیزهایی نباید بخورد غذای مناسب برای عروس : شب عروسی یکی از شب‌های فراموش‌ نشدنی در زندگی هر دختر و پسری است، که سال‌ها انتظار این روز را می‌کشند و برای آن شب برنامه‌های زیادی دارند. هر دختر و پسری تلاش می‌کند تا بهترین‌ها را در این شب …

بیشتر بخوانید »